02 Sep Dėvite aukštakulnius? Tuomet pasistenkime sumažinti aukštakulnių daromą žalą
Tikriausiai pripažinsime, jog aukštakulniai kiekvienai iš mūsų suteikia pasitikėjimo savimi, elegancijos, moteriškumo bei išryškina figūros privalumus.
Avėdamos aukštakulnius mes automatiškai šiek tiek prasižergiame, atsilošiame atgal, įsitempiame. Todėl vizualiai padidėja mūsų sėdmenys, įtraukiame pilvuką, į priekį atstatome krūtinę, ko pasekoje atrodome elegantiškesnės bei labiau pasitempusios.
Tačiau ilgai dėvėdamos aukštakulnius didiname riziką iškrypti stuburui, sutrikti dubens formavimuisi, sutrumpėti ir nusilpti blauzdų raumenims bei raiščiams, jau nekalbant apie nuospaudas ir pritrintas pūsles ant pėdų.
Vistiek norisi dėvėti aukštakulnius? Tuomet pasistenkime sumažinti aukštakulnių daromą žalą:
🌸 Rinkimės tinkamo dydžio aukštakulnius. Labai svarbu, kad koja neslidinėtų ir jos niekur nespaustų;
🌸Rinkimės aukštakulnius su bukesniu priekiu;
🌸Avėkime aukštakulnius tik tomis dienomis, kai esame įsitikinusios, jog nereikės ilgai vaikščioti;
🌸Stenkimės pratempti kojas. Vienas iš populiariausių ir paprasčiausių pratimų: padėkime pieštuką ant grindų ir siekime jo kojų pirštais;
🌸Turėkime atsarginį apavą (sportinius batelius);
🌸Į aukštakulnius įklokime minkštus vidpadžius;
🌸Nėštumo metu aukštakulnių nedėvėkime.
Jeigu mūsų pėdos bus “laimingos”, gerai jausimės ir mes pačios!