Intymioji higiena svarbi bet kokiame amžiuje. Jei šiandien įdiegsite mergaitei reikiamus kasdienės higienos įgūdžius, ateityje, tikėtina, tai padės jai išvengti daugybės nemalonumų, susijusių su intymios srities sudirgimais, niežuliu ir infekcijomis. Vėliau jie taps jaunos moters sveikatos pagrindu.
Mergaitės higiena – būsimos moters sveikata
Kaip pasirūpinti intymios zonos švara?
- Intymią sritį geriausia plauti kartą per dieną, prieš miegą. Dažniau higienos procedūros nerekomenduojamos dėl naudingųjų bakterijų, kurių yra makšties gleivinės paviršiuje. Šios bakterijos saugo mergaitės lytinius organus nuo infekcijų, taigi pernelyg dažnas plovimas dalį jų pašalintų ir atvertų kelius blogųjų bakterijų dauginimuisi.
- Mergaitėms lytinių organų zoną prausti reikėtų švelniais, ne pernelyg energingais judesiais, braukiant nuo makšties išangės link, o ne atvirkščiai.
Mergaičių intymiosios higienos pagrindas – prausimasis šiltu tekančiu vandeniu ir specialiai joms skirtu prausikliu, kurio pH neutralus. Muilas ir įprastas dušo prausiklis intymiajai sričiai netinka – nei mergaitėms, nei moterims. Šios priemonės yra pernelyg agresyvios, sausina ir dirgina jautrią odą bei gleivinę, jų pH netinka mergaičių intymios srities pH.
Specialiai mergaitėms pritaikyti prausikliai skirti naudoti iki pirmųjų menstruacijų. Tik tada jau galima pereiti prie moterims skirtų intymios zonos priemonių. Mergaitėms skirtosios švelnina ir ramina odą, nedirgina jautrios gleivinės, efektyviai drėkina, valo ir užtikrina natūralią apsaugą.
- Intymios srities higienai labai svarbus tekantis vanduo. Jei mergaitė prausiasi vonioje, bakterijos vandenyje cirkuliuoja ir niekur nedingsta, taigi vėl gali patekti ant lytinių organų. Todėl dušas ar apsiplovimas po kranu vis tiek būtinas.
- Jei įprastai nusiprausti laikinai negalima (išvyka, žygis, ekskursija su nakvyne), įdėkite mergaitei intymiai vietai skirtų drėgnųjų servetėlių. Mat jos švara būtina rūpintis bet kokiomis aplinkybėmis.
Kokias kelnaites rinktis?
Visų pirma jos turėtų būti patogios – ne per laisvos ir ne per daug aptemptos. Mergaitėms kelnaites rinkitės tik iš natūralaus audinio, 100 proc. medvilnės.
Ar reikia specialisto?
Ginekologo apžiūrą, esant poreikiui, rekomenduoja šeimos gydytojas. Vis dėlto kai kurios problemos gali paskatinti tai padaryti greičiau: jei ima varginti intymios vietos niežulys, skausmas, jei pasireiškia skausmas šlapinantis.
Verta įskiepyti nuo vaikystės!
Mergaites nuo vaikystės reikėtų išmokyti saugoti save: nesėdėti ant šaltų paviršių (grindų, betono, smėlio). Peršalimas sutrikdo kraujotaką lytiniuose organuose ir tai gali nulemti lėtinius uždegimus.
Kodėl dukrai netiks mamos prausiklis?
Mergaičių priežiūrai netiks intymios zonos prausikliai, kuriais naudojasi suaugusios moterys. Mat ant mergaičių išorinių lytinių organų dar nėra gleivių, be to, skiriasi jų odos struktūra, tai ir prausiklis turėtų būti pritaikytas būtent prie jų fiziologinių ypatumų.
Mergaičių makšties pH iki lytinio brendimo yra šarminis arba neutralus. Mergaitėms bręstant ima vystytis visi lytiniai organai, vulvos srities oda pasidengia plaukais, pradedamas išskirti lytinis hormonas estrogenas, makšties epitelis ima storėti, makšties ląstelėse suintensyvėja glikogeno gamyba, padaugėja pieno rūgštį gaminančių bakterijų ir pradėjęs išsiskirti makšties sekretas tampa vis labiau rūgštinis. Taigi nenuostabu, kad dėl fiziologinių priežasčių skirtingais amžiaus tarpsniais šiai jautriai sričiai reikia skirtingų prausiklių.
GYDYTOJA AKUŠERĖ GINEKOLOGĖ VIOLETA JONAITIENĖ
www.privatusginekologas.lt
Pats svarbiausias ryšys, formuojantis mergaitės ateitį, – mamos ir dukros. Mama yra pavyzdys dukrai, tad savo pavyzdžiu skiepija mergaitei higieninius įgūdžius:
perka tinkamas pagal amžių intymiosios higienos priemones ir paaiškina, kad jai netinka skirtosios suaugusioms moterims; pamoko, kaip taisyklingai praustis; paaiškina, kad negalima persistengti.
Mamos taip pat perka mergaitėms drabužius ir turi žinoti, kad labiausiai tinka laisvi, iš natūralių audinių pasiūti apatiniai, taip pat neaptempti viršutiniai drabužiai.
Mama turėtų būti pavyzdžiu, patvirtinančiu, kad pas ginekologą reikia lankytis profilaktiškai kasmet. Jai vertėtų atvesti savo dukrą pokalbio pas ginekologą dar iki mėnesinių. O jis ir būtų tas žmogus, kuris suteiktų reikiamą informaciją ir mamai, ir dukrai.
MAŽYLIS 2020 spalis-lapkritis